Search
Search Menu

Jooga, Pranayama & Ayurveda -kurssi Thaimaassa

  Helmikuun helmi – joogaa, pranayamaa & ayurvedaa Koh Samuilla Pysäytä arki hetkeksi ja bookkaa itsellesi viikonmittainen vitamiiniruiske pimeän ja kylmän keskelle, lempeään lämpöön Koh Samuin lumoavassa ympäristössä. Samahitan retriittikeskuksessa joogaat, meditoit ja imet itseesi ayurveda-tietoa, jonka avulla hoidat terveyttäsi myös kurssin jälkeen. Palaat takaisin voimaantuneena, …

Lue lisää

Pranayama-kurssi, ryhmä 2 – lisää elinvoimaasi hengityksen avulla!

Lanan suositut pranayama-kurssit tulevat taas syksyllä! 5 viikkoa, kerran viikossa Ryhmä 2: tiistaiaamuisin 10.10-14.11.2017 klo 7-9 (10.10., 17.10., 31.10., 7.11, 14.11.) Pranayama-kurssilla opit hengittämään oikein. Säännöllisesti harjoitettuna pranayaman avulla voi saavuttaa mielenrauhan ja pranayama vaikuttaa kokonaisvaltaisesti ihmisen terveyteen. Oikea, syvä hengitys rauhoittaa hermostoa ja vähentää stressiä. Samalla …

Lue lisää

Pranayama-kurssi, ryhmä 1 – lisää elinvoimaasi hengityksen avulla!

Lanan suositut pranayama-kurssit tulevat taas syksyllä! 5 viikkoa, kerran viikossa Ryhmä 1: sunnuntai-iltaisin 8.10-12.11.2017 klo 18-20 (8.10., 15.10., 22.10., 05.11., 12.11.) Pranayama-kurssilla opit hengittämään oikein. Säännöllisesti harjoitettuna pranayaman avulla voi saavuttaa mielenrauhan ja pranayama vaikuttaa kokonaisvaltaisesti ihmisen terveyteen. Oikea, syvä hengitys rauhoittaa hermostoa ja vähentää stressiä. …

Lue lisää

Ayurveda-kesäretriitti naisille

Ayurvedaa, joogaa ja pranayamaa Tuomiston kartanon retriittikeskuksessa Osallistu osaavassa ohjauksessamme ihanaan heinäkuiseen viikonloppuun Tuomiston kartanolla Sastamalassa. Ohjelmassa on joogaa, pranayama-harjoitteita ja meditointia höystettynä luennoilla Ayurvedasta (ayur = elämä, veda = tieto) ja naisen terveydestä kartanon luonnonkauniissa ympäristössä.

Magnesia-joogafestivaali / Pranayama + Astanga + Ayurveda

Lana ohjaa astanga- ja pranayamaharjoituksen sekä luennoi ayurvedasta Magnesia-joogafestivaalilla perjantaina 4.8.! Magnesia Festival on kesän vetovoimaisin tapahtuma. Maaginen Lonnan saari tarjoaa puitteet elämykselle, joka sisältää joogaa, meditaatiota, musiikkia, tanssia, hyvinvointiworkshopeja, loistavaa ruokaa, auringonlaskuja ja upeita ihmisiä. Lanan aamuharjoitus klo 8:15-10:00 aloitetaan pranayamalla eli hengitysharjoituksilla, joiden avulla …

Lue lisää

Pranayama-kurssi 2

Sunnuntai-iltaisin klo 17-18.30 (lukuunottamatta 13.11., yhteensä 6 kertaa) Pranayamalla tarkoitetaan elämänvoiman lisäämistä ja hallitsemista hengityksen avulla! Pranayama on perinteinen joogien käyttämä menetelmä, joka tuo tasapainoa elämään sekä vahvistaa ja parantaa terveyttä. Se rauhoittaa hermostoa ja vähentää stressiä. Säännöllisesti harjoitettuna pranayaman avulla voi saavuttaa mielenrauhan. Pranayama vaikuttaa kokonaisvaltaisesti …

Lue lisää

Pranayama-kurssi 1

Tiistaiaamuisin klo 7-8.30 (lukuunottamatta syyslomaviikkoa 18.10., yhteensä 6 kertaa) Pranayamalla tarkoitetaan elämänvoiman lisäämistä ja hallitsemista hengityksen avulla! Pranayama on perinteinen joogien käyttämä menetelmä, joka tuo tasapainoa elämään sekä vahvistaa ja parantaa terveyttä. Se rauhoittaa hermostoa ja vähentää stressiä. Säännöllisesti harjoitettuna pranayaman avulla voi saavuttaa mielenrauhan. Pranayama …

Lue lisää

Joogamatka Thaimaahan

  Lähde mukaan mieltä ja kehoa virkistävälle joogamatkalle Thaimaahan kauniille ja idylliselle Koh Samuin saarelle 18.-25.2.2017 Matka on ainutlaatuinen tilaisuus harjoittaa joogaa Lanan ohjauksessa, sekä hemmotella itseään hyvällä ruoalla ja auringolla meren läheisyydessä. Samahita Retreat -keskus on täydellinen paikka mielen hiljentämiseen ja kehon rentoutumiseen. Monien mielestä Samahita-keskus …

Lue lisää

”The Tradition and Science of Pranayama”

Meillä on jälleen ilo saada Sudhir Tiwarin pranayama-kurssi Helsinkiin! Hengitys vaikuttaa suoraan mieleemme ja säännölliset hengitysharjoitukset muuttavat ajatus- ja tunnetottumuksia. Sudhirin kurssilla laajennamme tietoa vuosituhantisesta joogateoriasta ja koemme käytännössä pranayaman vaikutukset terveyteemme. Sudhir on lisäksi yksi harvoista opettajista antamaan sinulle henkilökohtaisen pranayama-harjoituksen perustuen prana-pulssiisi. Tervetuloa hengittämään …

Lue lisää

Pranayama-kurssi 2

Keskiviikkoaamuisin klo 7-8.30 Pranayamalla tarkoitetaan elämänvoiman lisäämistä ja hallitsemista hengityksen avulla! Pranayama on perinteinen joogien käyttämä menetelmä, joka tuo tasapainoa elämään sekä vahvistaa ja parantaa terveyttä. Se rauhoittaa hermostoa ja vähentää stressiä. Säännöllisesti harjoitettuna pranayaman avulla voi saavuttaa mielenrauhan. Pranayama vaikuttaa kokonaisvaltaisesti ihmisen terveyteen. Tällä kurssilla …

Lue lisää