Search
Search Menu

Syksy ja vata-aika

Siirrymme syksyn tulon myötä Vata-aikaan Vata aika on alkamassa syksyn myötä ja meillä Suomessa se jatkuu aina kevääseen saakka.Haluan jakaa sinulle tietämystä Vatan olemuksesta ja vinkkejä sen tasapainottamiseen. Vata-aika vaikuttaa meihin kaikkii kehotyypistä riippumatta. Vatan ominaisuudet ovat kuiva ja kylmä. Vatavuodenaikana syksyllä/talvella nämä samat ominaisuudet kylmyys ja …

Lue lisää

High healing festivaalit

Avaa sydämesi 3.-6.9.2020 • Narvilinna, Uusikaupunki Natural High Healing Festival on syntynyt vuonna 2013 silkasta rakkaudesta saattaa ihmiset yhteen Suomen kesässä. Rakkaudesta siihen yhteyteen, jota kaikki kaipaamme, tavalla tai toisella. Yhteydestä luontoon, luovuuteen, sydämeen, rakkauteen, valoon, onnellisuuteen. Natural High Healing Festival on päihteetön festivaali. Luovuuden, vapauden …

Lue lisää

Panosta tänä jouluna hyvinvointiin, osta ayurvedakonsultaatio joululahjaksi itsellesi tai läheisillesi!

Haluaisitko tietää oman kehotyyppisi tai mitkä ruoka-aineet, elämäntavat ja yrtit sopisivat juuri sinulle? Ayurveda hoitaa jokaista ihmistä yksilöllisesti. pyrkii ennaltaehkäisemään sairauksia tasapainottaen mieltä ja kehoa yhtä aikaa. ottaa huomioon ihmisen nykytilan, sekä koko elämänkaaren. Ayurveda-konsultaatio on kokonaisvaltaista hoitoa ja kohtaamista, juuri sinun tarpeisiisi. Saat tietää muun …

Lue lisää

LanaPrana palaa äitiyslomalta elokuussa!

Palaan opettamaan ja tekemään ayurveda-konsultaatioita elokuun 2016 aikana. Elämä on muuttunut, mutta jatkuu entistä rikkaampana! Ayurveda, jooga ja pranayama-hengitysharjoitukset ovat aina olleet tärkeä osa elämääni, mutta raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen todella koin niiden suuren merkityksen. Raskaus, synnytys ja vauvan kanssa oleminen ovat muuttaneet käsityksiäni elämästä ja …

Lue lisää

LanaPrana on nyt myös Yogobessa!

Iloisia uutisia: nyt voit tutustua pranayamaan ja ayurvedaan Lanan johdolla Yogobe-palvelussa kotonasi, silloin kuin sinulle sopii. Tarjolla on myös LanaPranan äitiysjoogaa. Yogobe on pohjoismainen joogan kotiharjoitteluohjelma ja yhteisö, jonka jäsenille on tarjolla yli 750 videota harjoitteluun ja opiskeluun. Aloita online-jooga & -oppiminen Lanan asiantuntevan lämpimässä opetuksessa: klikkaa tästä ja luo …

Lue lisää

Matkani sisäiseen onnellisuuteen ja iloon

Jokainen voi muuttaa elämänsä suunnan. Jaan tässä oman tarinani siksi, että haluan näyttää omalla esimerkilläni, että olosuhteet eivät välttämättä määritä ihmistä. Olin onnekas siinä, että löysin oikeat työkalut onnelliseen elämään: joogan, pranayaman sekä ayurvedisen ravinnon ja elämäntavan. Oman hyvinvointini tarina alkoi 70-luvulla Venäjän Petroskoissa, jossa vietin …

Lue lisää

Elinvoimaa uhkuen

Lanasta on ilmestynyt kiva juttu Tosite-lehdessä. Juttu kertoo siitä kuinka hän sai terveytensä ja elinvoimansa takaisin joogan, ayurvedan ja pranayaman kautta. Lanan vinkki: ”Kuuntele itseäsi ja kunnioita omaa kehoasi. Katso mitä syöt ja miten – rutiinit ja sekä miellyttävä ruokailukokemus ovat tärkeitä.” Voit lukea tämän inspiroivan …

Lue lisää

Joogaopettajien ja -ohjaajien täydennyskoulutustilaisuus la 29.3.2014

Tervetuloa kevään koulutuspäivään la 29.3.2014 klo 9-13! Joogaopettaja, ravinto- ja ayurvedaterapeutti seka pranayama-opettaja Lana Lavanina toimii päivän kouluttajana. Koulutuspäivän aiheina ovat ayurveda, intialainen lääketieteen muoto ja joogan sisartiede, sekä pranayama eli hengitysharjoitukset. Koulutuspäivä alkaa kahden tunnin luennolla, jonka jälkeen on pieni tauko ja joogaharjoitus.   9-11 …

Lue lisää