Meillä on jälleen ilo saada Sudhir Tiwarin pranayama-kurssi Helsinkiin! Hengitys vaikuttaa suoraan mieleemme ja säännölliset hengitysharjoitukset muuttavat ajatus- ja tunnetottumuksia. Sudhirin kurssilla laajennamme tietoa vuosituhantisesta joogateoriasta ja koemme käytännössä pranayaman vaikutukset terveyteemme. Sudhir on lisäksi yksi harvoista opettajista antamaan sinulle henkilökohtaisen pranayama-harjoituksen perustuen prana-pulssiisi. Tervetuloa hengittämään …
Lue lisää
Keskiviikkoaamuisin klo 7-8.30 Pranayamalla tarkoitetaan elämänvoiman lisäämistä ja hallitsemista hengityksen avulla! Pranayama on perinteinen joogien käyttämä menetelmä, joka tuo tasapainoa elämään sekä vahvistaa ja parantaa terveyttä. Se rauhoittaa hermostoa ja vähentää stressiä. Säännöllisesti harjoitettuna pranayaman avulla voi saavuttaa mielenrauhan. Pranayama vaikuttaa kokonaisvaltaisesti ihmisen terveyteen. Tällä kurssilla …
Lue lisää
Sunnuntai-iltaisin klo 18.45 Pranayamalla tarkoitetaan elämänvoiman lisäämistä ja hallitsemista hengityksen avulla! Pranayama on perinteinen joogien käyttämä menetelmä, joka tuo tasapainoa elämään sekä vahvistaa ja parantaa terveyttä. Se rauhoittaa hermostoa ja vähentää stressiä. Säännöllisesti harjoitettuna pranayaman avulla voi saavuttaa mielenrauhan. Pranayama vaikuttaa kokonaisvaltaisesti ihmisen terveyteen. Tällä kurssilla …
Lue lisää
Hemmottele itseäsi ja lähde joogamatkalle upeaan Kroatiaan LanaPranan kanssa! Koet kokonaisvaltaisen lähestymisen joogaterapiaan: pranayama, asana (Astanga, Hatha, Vinyasa flow ja Yin), ayurveda, mantra japa, filosofia ja asanan tekniikka. Kokemukset: ”Joogatunnit erittäin hyviä. Opin täällä paljon viikon aikana, yhdeltäkään tunnilta en halunnut olla pois. Henkilökohtaista opastusta sai …
Lue lisää
Lanan suositut pranayama-kurssit tulevat taas keväällä! Kaksi ryhmää: (6 viikkoa) 1) 26.04-14.06.2015 sunnuntai-iltaisin klo 18.45-20:15 2) 30.04-04.06.2015 torstaiaamuisin klo 07.00-8:30 Pranayama-kurssilla opit hengittämään oikein. Säännöllisesti harjoitettuna pranayaman avulla voi saavuttaa mielenrauhan ja pranayama vaikuttaa kokonaisvaltaisesti ihmisen terveyteen. Oikea, syvä hengitys rauhoittaa hermostoa ja vähentää stressiä. Samalla …
Lue lisää
Pranayama explained, practiced and experienced. Yoga believes the impact of the mind on the body is far greater than the body on the mind and hence the importance of Pranayama. To realize and experience the beneficial effects of Pranayama practices, it is important that they are …
Lue lisää
Vietä rentouttava ja virkistävä joogaviikonloppu Punkaharjun perinteikkäässä Valtionhotellissa upean luonnon äärellä! Lana opettaa viikonlopun aikana astangajoogaa ja kertoo joogan, hengitysharjoitusten, ayurdevan ja ravinnon kokonaisvaltaisista vaikutuksista. Ohjelma sisältää pranayama- ja astangaharjoitukset aamuisin, palauttavat harjoitukset alkuillasta sekä luennot ayurvedasta ja ravinnosta. Kurssin aikana voi rentoutua myös uiden, saunoen ja …
Lue lisää
Haluatko oppia hengittämään oikein sekä lisätä elinvoimaasi eli pranaa kehossasi ja mielessäsi? Oikea, syvä hengitys rauhoittaa hermostoa ja vähentää stressiä. Kokenut pranayama-opettaja Lana Lavanina opettaa tällä kurssilla perinteistä pranayamaa. Hänellä on 10 vuoden kokemus pranayaman harjoittelusta ja opettamisesta. Terapeuttisessa pranayamassa hän on saanut oppinsa maailman arvostetummilta pranayama-opettajilta …
Lue lisää
Haluatko oppia hengittämään oikein sekä lisätä elinvoimaasi eli pranaa kehossasi ja mielessäsi? Oikea, syvä hengitys rauhoittaa hermostoa ja vähentää stressiä. Kokenut pranayama-opettaja Lana Lavanina opettaa tällä kurssilla perinteistä pranayamaa. Hänellä on 10 vuoden kokemus pranayaman harjoittelusta ja opettamisesta. Terapeuttisessa pranayamassa hän on saanut oppinsa maailman arvostetummilta pranayama-opettajilta …
Lue lisää
19.-23.6. klo 7-8.30 Joogakoulu Shanti, 4. kerros Aamu alkaa Veda-kirjojen mantrojen ja joogasutrien toistamisella. Sen jälkeen tehdään muutama pranayama-harjoitus ja lopuksi keskitytään meditaatioon. Mantrojen toistelu rauhoittaa ajatusten virran ja aktivoi korkean mielemme eli Buddhin. Pranayamassa keskitytään hengitykseen ja sen pidentämiseen. Meditaatiossa ajatustemme kulku hidastuu ja laskeudumme …
Lue lisää
