Archives
Yoga workshop & kirtan with Ron & Meenakshi
One of yoga world´s most influential and acknowledged couples has exceptionally accepted invitation to teach in Helsinki 24.10.-26.10.2014! The place will be announced soon. The workshop will be held in the center of Helsinki. We will be privileged to experience their multifaceted yoga knowledge and learn …
Joogaviikonloppu Punkaharjulla
Vietä rentouttava ja virkistävä joogaviikonloppu Punkaharjun perinteikkäässä Valtionhotellissa upean luonnon äärellä! Lana opettaa viikonlopun aikana astangajoogaa ja kertoo joogan, hengitysharjoitusten, ayurdevan ja ravinnon kokonaisvaltaisista vaikutuksista. Ohjelma sisältää pranayama- ja astangaharjoitukset aamuisin, palauttavat harjoitukset alkuillasta sekä luennot ayurvedasta ja ravinnosta. Kurssin aikana voi rentoutua myös uiden, saunoen ja …
Mantra-, Pranayama- ja meditaatiokurssi
19.-23.6. klo 7-8.30 Joogakoulu Shanti, 4. kerros Aamu alkaa Veda-kirjojen mantrojen ja joogasutrien toistamisella. Sen jälkeen tehdään muutama pranayama-harjoitus ja lopuksi keskitytään meditaatioon. Mantrojen toistelu rauhoittaa ajatusten virran ja aktivoi korkean mielemme eli Buddhin. Pranayamassa keskitytään hengitykseen ja sen pidentämiseen. Meditaatiossa ajatustemme kulku hidastuu ja laskeudumme …
Joogamatka Thaimaahan
Lähde mukaan mieltä ja kehoa virkistävälle joogamatkalle Thaimaahan kauniille ja idylliselle Koh Samuin saarelle 21.-28.2.2015. Matka on ainutlaatuinen tilaisuus harjoittaa joogaa Lanan ohjauksessa, sekä hemmotella itseään hyvällä ruoalla ja auringolla meren läheisyydessä. Samahita Retreat, Yoga Thailand -keskus on täydellinen paikka mielen hiljentämiseen ja kehon rentoutumiseen. …
Joogaretriitti Villa Mandalassa
Villa Mandalan suositut joogaretriitit jatkuvat Keväisen joogalomamme aikana ayurveda-terapeutti ja joogaopettaja Lana Lavanina johdattaa sinut kokonaisvaltaisesti joogan ja hyvinvoinnin maailmaan. Harjoittelemme asanoita, pranaymaa ja meditaatiota sekä opit uutta ayurvedasta eli intialaisesta lääketieteestä ja ravinto-opista. Aamuisin treenaamme astangajoogaa, dynaamista hathajoogaa ja flowta. Iltapäivisin tehdään palauttava harjoitus. Pranayama-harjoitukseen …
Pranayaman ja astangan intensiivikurssi
SULATA JOULUKINKUT JA ROSOLLIT AAMUJOOGALLA Hinta: 120€ 21.12.mennessä (sen jälkeen 130€) Joogakoulu Shanti, Runeberginkatu 43,Helsinki Aamu aloitetaan pranayama-harjoituksella. Pranayamalla tarkoitetaan hengitysharjoituksia. Säännöllisellä pranayama-harjoituksella on tutkitusti laaja-alaisia positiivisia vaikutuksia koko kehoon ja mieleen. Lisäksi pranayama auttaa tunnetilojen hallinnassa ja vapauttaa psyykkisiä jännitystiloja. Harjoitukset vaikuttavat hermostoon ja kaikki …
Joogamatka Kroatiaan
Hemmottele itseäsi ja lähde joogamatkalle Kroatiaan Lana Lavaninan kanssa 25.6-2.7.2014! Retriitillä lähestytään joogaterapiaa kokonaisvaltaisesti: pranayama, asana (Astanga, Hatha, Vinyasa flow ja Yin), ayurveda, mantra japa, filosofia ja asana-tekniikka. Lana on opettanut astanga-, hatha- ja vinyasajoogaa 13 vuotta ja hänellä on vahva pranayama-tausta harjoiteltuaan sri O.P Tiwarin …
JOOGAMATKA THAIMAASSA
JOOGAMATKA THAIMAASSA, KOH SAMUI SAARELLA, YOGA-THAILAND JOOGAKESKUS. Lähde mukaan mieltä ja kehoa virkistävälle joogamatkalle Thaimaahan kauniille ja idylliselle Koh Samuin saarelle 17-26. helmikuuta 2013. Matka on ainutlaatuinen tilaisuus harjoittaa joogaa Lanan ohjauksessa, sekä hemmotella itseään hyvällä ruoalla ja auringolla meren läheisyydessä. Samahita Retreat, Yoga Thailand -keskus …