26.4.-28.4.2019 – ilmoittaudu nyt! Huom! Ohjelmaan on tullut muutoksia ja hinta alentunut reippaasti. Varaa paikkasi nyt! Tämä Ayurveda&Jooga-retriitti on talven jälkeen kaivattu ilon ja elinvoiman tankkaus. Luvassa on kehoa avaavaa hatha-joogaa aamuisin, ihanan lempeää yin-joogaa iltaisin, kehoa puhdistavia kevyitä ja ayurvedisia ruokia, luentoja, saunaa sekä ah …
Lue lisää
Once again we are happy to welcome Sudhir Tiwari to teach pranayama in Helsinki! Our breath is closely linked with the mind and the regular breathing practice changes our thought and emotion patterns. The Helsinki workshop will be a practical journey to understand and experience the …
Lue lisää
Helmikuun helmi – joogaa, pranayamaa & ayurvedaa Koh Samuilla Pysäytä arki hetkeksi ja bookkaa itsellesi viikonmittainen vitamiiniruiske pimeän ja kylmän keskelle, lempeään lämpöön Koh Samuin lumoavassa ympäristössä. Samahitan retriittikeskuksessa joogaat, meditoit ja imet itseesi ayurveda-tietoa, jonka avulla hoidat terveyttäsi myös kurssin jälkeen. Palaat takaisin voimaantuneena, …
Lue lisää
Ayurvedaa, joogaa ja pranayamaa Tuomiston kartanon retriittikeskuksessa Osallistu osaavassa ohjauksessamme ihanaan heinäkuiseen viikonloppuun Tuomiston kartanolla Sastamalassa. Ohjelmassa on joogaa, pranayama-harjoitteita ja meditointia höystettynä luennoilla Ayurvedasta (ayur = elämä, veda = tieto) ja naisen terveydestä kartanon luonnonkauniissa ympäristössä.
Lana ohjaa astanga- ja pranayamaharjoituksen sekä luennoi ayurvedasta Magnesia-joogafestivaalilla perjantaina 4.8.! Magnesia Festival on kesän vetovoimaisin tapahtuma. Maaginen Lonnan saari tarjoaa puitteet elämykselle, joka sisältää joogaa, meditaatiota, musiikkia, tanssia, hyvinvointiworkshopeja, loistavaa ruokaa, auringonlaskuja ja upeita ihmisiä. Lanan aamuharjoitus klo 8:15-10:00 aloitetaan pranayamalla eli hengitysharjoituksilla, joiden avulla …
Lue lisää
Lähde mukaan mieltä ja kehoa virkistävälle joogamatkalle Thaimaahan kauniille ja idylliselle Koh Samuin saarelle 18.-25.2.2017 Matka on ainutlaatuinen tilaisuus harjoittaa joogaa Lanan ohjauksessa, sekä hemmotella itseään hyvällä ruoalla ja auringolla meren läheisyydessä. Samahita Retreat -keskus on täydellinen paikka mielen hiljentämiseen ja kehon rentoutumiseen. Monien mielestä Samahita-keskus …
Lue lisää
Meillä on jälleen ilo saada Sudhir Tiwarin pranayama-kurssi Helsinkiin! Hengitys vaikuttaa suoraan mieleemme ja säännölliset hengitysharjoitukset muuttavat ajatus- ja tunnetottumuksia. Sudhirin kurssilla laajennamme tietoa vuosituhantisesta joogateoriasta ja koemme käytännössä pranayaman vaikutukset terveyteemme. Sudhir on lisäksi yksi harvoista opettajista antamaan sinulle henkilökohtaisen pranayama-harjoituksen perustuen prana-pulssiisi. Tervetuloa hengittämään …
Lue lisää
Hemmottele itseäsi ja lähde joogamatkalle upeaan Kroatiaan LanaPranan kanssa! Koet kokonaisvaltaisen lähestymisen joogaterapiaan: pranayama, asana (Astanga, Hatha, Vinyasa flow ja Yin), ayurveda, mantra japa, filosofia ja asanan tekniikka. Kokemukset: ”Joogatunnit erittäin hyviä. Opin täällä paljon viikon aikana, yhdeltäkään tunnilta en halunnut olla pois. Henkilökohtaista opastusta sai …
Lue lisää
Lanan suositut pranayama-kurssit tulevat taas keväällä! Kaksi ryhmää: (6 viikkoa) 1) 26.04-14.06.2015 sunnuntai-iltaisin klo 18.45-20:15 2) 30.04-04.06.2015 torstaiaamuisin klo 07.00-8:30 Pranayama-kurssilla opit hengittämään oikein. Säännöllisesti harjoitettuna pranayaman avulla voi saavuttaa mielenrauhan ja pranayama vaikuttaa kokonaisvaltaisesti ihmisen terveyteen. Oikea, syvä hengitys rauhoittaa hermostoa ja vähentää stressiä. Samalla …
Lue lisää
Pranayama explained, practiced and experienced. Yoga believes the impact of the mind on the body is far greater than the body on the mind and hence the importance of Pranayama. To realize and experience the beneficial effects of Pranayama practices, it is important that they are …
Lue lisää