Once again we are happy to welcome Sudhir Tiwari to teach pranayama in Helsinki! Our breath is closely linked with the mind and the regular breathing practice changes our thought and emotion patterns. The Helsinki workshop will be a practical journey to understand and experience the benefits of the traditional breathing techniques in our health. Sudhir is also one of the few yoga teachers to take a personal pulse-reading for your own pranayama practice. Welcome to breathe your mind into balance!
ATTENTION! Students who have been studying with Sudhir before and have a regular practice at home can come on Friday at 8am and can stay until 10am and on Saturday can come at 9am and in the afternoon you will have an extra 1,5h with Sudhir so that you will not get BORED with beginners;)
Meillä on jälleen ilo saada Sudhir Tiwarin pranayama-kurssi Helsinkiin! Hengitys vaikuttaa suoraan mieleemme ja säännölliset hengitysharjoitukset muuttavat ajatus- ja tunnetottumuksia. Sudhirin kurssilla laajennamme tietoa vuosituhantisesta joogateoriasta ja koemme käytännössä pranayaman vaikutukset terveyteemme. Sudhir on lisäksi yksi harvoista opettajista antamaan sinulle henkilökohtaisen pranayama-harjoituksen perustuen prana-pulssiisi. Tervetuloa hengittämään mieli tasapainoon!
Monet sairaudet ja vaivat alkavat vata-doshan epätasapainosta. Kun vata dosha häiriintyy myös prana eli elinvoima ei liiku enää vapaasti ja meidän mieli myös menee epätasapainoon. Ayurveda käyttää hoitomuotona esim jooga-asanat (fyysiset harjoitukset) jotka puhdistavat kehoa sekä pranayama=hengitysharjoitukset jotka tasapainottavat mieltä. Pranayama lisää elinvoimaa ja silloin meidän mieli ja keho pysyvät tasapainossa. Pranayama-harjoitukset on hyvä tehdä ennaltaehkäisevästi silloin meidän stressin sietokyky kasvaa. Säännöllisellä pranayama-harjoituksella meidän hermosto pysyy tasapainossa, vastustukyky on vahva ja MIELI pysyy vakaana!
HUOM! Earlybird hinta on 15.01.2019 asti!
