🌿 Ayurvedan Peruskurssi – Matka kohti sisäistä tasapainoa alkaa nyt
Aloituspäivä: 12.8.2025
Kesto: 6 kuukautta (12.8.2025–3.3.2026)
Paikkoja: Vain 15 osallistujalle
✨ Löydä sisäinen tasapainosi Ayurvedan avulla
Oletko kokenut olevasi jatkuvasti väsynyt, stressaantunut tai poissa itsestäsi?
Haluaisitko löytää syvemmän yhteyden itseesi – kehoosi, mieleesi ja elinvoimaasi?
Ayurveda, tuhansia vuosia vanha intialainen lääketieteen järjestelmä, on paljon enemmän kuin terveysoppi. Se on elämänviisaus, joka auttaa sinua löytämään yksilölliset voimavarasi, palauttamaan tasapainon ja hoitamaan itseäsi kokonaisvaltaisesti – luonnollisesti ja lempeästi.
Tämä peruskurssi antaa sinulle kaiken tarvittavan tiedon ja tuen, jotta voit ymmärtää itseäsi syvemmin, ennaltaehkäistä sairauksia ja lisätä hyvinvointiasi joka tasolla.
🌟 Mitä saat kurssilta?
🔹 Ymmärryksen kehotyypistäsi (Prakriti):
Tunnistat oman ainutlaatuisen rakenteesi ja opit, mikä juuri sinulle on tasapainottavaa.
🔹 Tasapainon palauttamisen käytännön keinot:
Opit valitsemaan oikeat ruoat, rytmit, yrtit, harjoitukset ja elämäntavat.
🔹 Luonnolliset työkalut stressin ja sairauksien ehkäisyyn:
Opit ennaltaehkäisemään kehon ja mielen epätasapainoja ennen kuin ne kehittyvät sairauksiksi.
🔹 Energiaa, selkeyttä ja rauhaa arkeesi:
Lisäät elinvoimaa, vahvistat ruoansulatusta, parannat unta ja selkeytät mieltäsi.
🔹 Syvempi yhteys itseesi ja luontoon:
Ayurveda auttaa sinua elämään enemmän omassa rytmissäsi – luonnon rytmissä.
📚 Kurssin laaja sisältö – käytännöllinen ja syvällinen
Tämä 6 kuukauden peruskurssi perustuu vuosien asiantuntijuuteen, lempeään ohjaukseen ja kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan. Saat käyttöösi monipuolisen ja kattavan materiaalin:
Teoreettiset ja käytännölliset aiheet:
-
Ayurvedan historia ja filosofia (Sankhya, 5 elementtiä, 20 gunaa)
-
Tridosha-teoria: Vata, Pitta, Kapha – kehon ja mielen toiminnot
-
7 kehotyyppiä (Prakriti) ja epätasapainot (Vikruti)
-
Ruoansulatuksen tuli (Agni) ja myrkkyjen synty (Ama)
-
6 makua (Rasa) ja niiden vaikutus kehoon ja mieleen
-
Ayurvedinen anatomia: Dhatut, Srotaset, Mala ja Kala
-
Kielen, ihon, hiusten ja ulosteen analysointi
-
Ayurvedinen ruokavalio (Ahara) kehotyypeittäin
-
Yrtit ja niiden käyttö oman Prakritin mukaan
-
Elämäntapojen (nukkuminen, työ, ihmissuhteet) vaikutus terveyteen
-
Stressinhallinta ja levollinen uni Ayurvedan keinoin
-
Pranayama- ja joogaharjoitukset Ayurvedisesti
-
Harjoituksia, jotka syventävät oppimista
Lisäksi saat:
-
Yksilömentoroinnin (45 min)
-
Live-tapaamisen Helsingissä (vapaaehtoinen)
-
Whatsapp-yhteisön vertaistukea ja jakamista varten
🗓️ Rakenne ja aikataulu
-
Kurssi alkaa 12.8.2025 ja kestää 6 kk
(jakso 1: 12.8.–2.12.2025, jakso 2: 13.1.–3.3.2026) -
Opetus tapahtuu Kajabin-alustalla ja Zoomissa:
-
Torstaisin avautuu uusi viikkoluento
-
Tiistaisin Q&A live-sessio (n. 1 h)
-
Kaikki tallenteet jäävät käyttöösi
-
-
Hengähdysviikko kerran kuussa – aikaa sisäistämiseen ja palautumiseen
-
Yli 100 tuntia opetusta!
🎓 Kurssin päätteeksi:
✔️ Sertifikaatti Ayurvedan perusopinnoista
(vaatii 80 % osallistumista ja loppukokeen läpäisyn)
✔️ Oikeus osallistua jatkokoulutuksiin
✔️ Elinikäinen hyöty omalle hyvinvoinnillesi
💫 Miten voit muuttua kurssin aikana?
❤️ Ruoansulatus paranee – voit paremmin kehossa ja mielessä
❤️ Stressi ja ahdistus vähenevät – opit rauhoittumaan luonnollisesti
❤️ Energisyys lisääntyy – ymmärrät, mitä kehosi oikeasti tarvitsee
❤️ Unesi syvenee – opit rakentamaan palauttavan unirytmin
❤️ Mielesi kirkastuu – löydät sisäisen johdon ja rauhan
👩🏫 Opettajana Lana Lavanina (LanaPrana)
Lana on yksi Suomen kokeneimmista Ayurveda-asiantuntijoista. Hän on sertifioitu kliininen Ayurvedaterapeutti (Nagpur 2012), Pranayama- ja Jooga-opettaha sekä Tantra-ohjaaja. Hänellä on laaja kansainvälinen koulutus sekä yli 20 vuoden kokemus näistä kaikista. Lana on myös Suomen Ayurvedayhdistyksen hallituksen jäsen ja opettanut Suomen Ayurveda-instituutissa.
Lanan tarina:
“Kamppailin pitkään vakavien terveysongelmien kanssa: endometrioosi, myoomat, astma, iho-ongelmat, toistuvat poskiontelotulehdukset ja krooninen suolistohäiriö. Löysin Ayurvedan – ja sain elämäni takaisin. Haluan nyt jakaa tämän viisauden myös sinulle.”
❤️ Kurssilaisten palautetta
“Ayurvedan perusopinnot Lanan kanssa oli juuri sitä mitä tarvitsin – ja enemmän kuin osasin odottaa. Opin valtavasti ja muutos tapahtui konkreettisesti arjessa. Lana on lämmin, aito ja inspiroiva opettaja.”
– Meri
“Lanan innostus, huumori ja asiantuntemus ovat uskomaton yhdistelmä! Kurssi muutti elämäni. Jokainen luento oli täyttä kultaa.”
– Heidi
🌿✨ Upeat palautteet mun ihanilta Ayurveda-oppilailta! ✨🌿
”Olen niin kiitollinen, että löysin tämän kurssin.”
”Opin ymmärtämään kehoani aivan uudella tavalla.”
”Elämä muuttui – lempeästi, mutta pysyvästi.”
🙏❤️🔥💎Ayurveda koskettaa syvältä – se herättää, hoitaa ja palauttaa yhteyden itseen.
Olisitko sinä seuraava, joka sanoo kyllä omalle hyvinvoinnilleen?👉 Seuraava kurssi alkaa elokuussa!
✉️ Haluatko mukaan?
Paikkoja on vain 15 – kurssi täyttyy nopeasti!
Ilmoittaudu tai kysy lisää:
Voit myös laittaa viestin “kiinnostaa!”, niin varaan sinulle paikan harkintaa varten.
(Et sitoudu vielä – saat aikaa miettiä rauhassa.)
Tai varaa 15 minuutin maksuton puhelu, jos haluat keskustella kurssista:
💰 Hinnat ja ilmoittautuminen
-
Early Bird -hinta: 2495 € (voimassa 1.7.2025 asti)
-
Normaalihinta: 2999 €
-
Kurssin arvo: 3999 €
(Hinnat sisältävät 25,5 % alv)
Kurssille hakeneet haastatellaan, ja hyväksytyllä on 4 arkipäivää aikaa varmistaa paikkansa.
✨ Lähde mukaan tälle ainutlaatuiselle matkalle kohti tasapainoa, hyvinvointia ja syvempää itsetuntemusta.
Ilmoittaudu nyt – paikka voi olla juuri sinulle tarkoitettu.
📧
🌐 www.lanaprana.fi
Peruutusehdot
Ehdot koskevat vain maksullisia tapahtumia. Jos peruutus tapahtuu viimeistään 28 vrk ennen tapahtumaa, palautamme maksun kokonaisuudessaan, mutta pidätämme varaus- ja toimistokuluja 80 €. Jos peruutus tehdään vasta 14-8 vrk ennen tapahtumaa, pidätämme 50 % tapahtuman kokonaishinnasta. Tätä lyhyemmällä varoitusajalla tulevien peruutuksien jo maksettuja maksuja emme voi valitettavasti palauttaa. Paikkaansa voi kuitenkin aina koettaa tarjota jollekin toiselle, ja me voimme auttaa tässä mahdollisuuksien mukaan. Sairaustapauksessa maksun voi siirtää seuraavalle kurssille. Nämä ehdot koskevat maksullisia kursseja, valmennuksia ja retriittejä.
Asiakas on velvollinen tutustumaan näihin sääntöihin ja ehtoihin sekä lisäksi yksittäisiä tuotteita koskeviin ehtoihin ennen palvelun maksamista. Asiakas sitoutuu varauksen ja maksun yhteydessä noudattamaan myyjän tuotteelle määrittelemiä sopimus-, varaus- ja peruutusehtoja.
Ayurvedan peruskurssi antaa sinulle kokonaisen uuden elämäntaidon ja paljon hyödyllistä tietoa. Tämän kurssin myötä tiedät kuinka voit ottaa vastuuta omasta elämästä, terveydestä ja onnellisuudesta kaikilla elämän osa-alueilla. Opit lisäksi ehkäisemään ja hoitamaan henkilökohtaisia vaivoja ja sairauksia.
Ayurvedan peruskurssi tarjoaa runsaasti tietoa, jotta ymmärtäisit omaa kehotyyppiäsi, sinulle sopivaa ruokavaliota ja yrttejä, sekä elämäntapaa, liikuntaa, työtä ja ihmissuhteita. Kurssilla opit tunnistamaan doshat sekä niiden epätasapainotilat ja itsetuntemuksesi kasvaessa opit ennakoimaan kehosi, mielesi ja terveytesi tarpeita.
Sisältö on laajennettu ja kurssiaika on pitempi.
Lue kurssista lisää täältä.
Palautetta kevään ayurvedan perusopinnot kurssin oppilailta:
”Lanan innostus, energia ja positiivisuus on tarttuvaa. Hän haluaa aidosti kurssilaisten oppivan ja kannustaa kysymään, jos jotain ei ymmärrä. Arvostan Lanan kärsivällisyyttä esim. selittää haastavia asioita uudelleen sekä joustavaa otetta. Asiantunteva & huumorintajuinen opettaja on mielestäni paras ope-kombinaatio, ja Lana on näitä molempia – todellinen taivaan lahja!” Heidi
”Olen Lanan Ayurvedan perusopinnot kurssilla ja olen nauttinut kurssista todella paljon!
Lana rakkaus ayurvedaan säteilee hänen opetuksessaan! Opetus on mukaansatempaavaa, mielenkiintoista ja kysymyksiin Lana vastaa aina perinpohjaisesti ja varmistaa aina olemmeko ymmärtäneet ja haluammeko esittää lisäkysymyksiä. Lana on myös todella ymmärtäväinen opettaja ja hän antaa meille aikaa sisäistää oppimaamme.
Meillä oli viikonloppuna ihana päivä yhdessä kurssilaisten kanssa missä Lana piti meille joogaa, pranayamaa ja tantraa. Saimme myös kuulla hieman mantrojen chanttaamista ja se oli lumoavaa. Tämä päivä sai minut ehdottomasti haluamaan myös Lanan muille kursseille sillä mielenkiintoni myös näihin yllämainittuihin teemoihin kasvoi 110%!
Lana luo turvallisen, lämpimän ja hauskan ympäristön lähteä sukeltamaan syvälle itseensä.
Olen kiitollinen, että löysin Lanan ja saan olla hänen opissaan. 🙏💖”
-Fiona K
”Ayurvedan perusopinnot Lanan kanssa oli juuri sitä mitä tarvitsin ja enemmän kuin osasin odottaa. Tietoa tuli paljon, ja se oikeasti muutti elämäni. Ayurvedan opiskelussa mahtavinta on, että sitä voi heti hyödyntää käytännössä ja nyt kurssin jälkeen minulla on aina luotettavat lähteet, joihin palata. Lana on inspiroiva ja valovoimainen, ja niin aito ihminen. Jokainen oppilas uskaltaa olla oma itsensä hänen kurssilla! Minä tykkäsin siitä, että välillä luennot saattoivat olla vähän pidempiä kuin aikataulussa merkattu vain siksi, että Lana halusi vastata meidän kaikkien kysymyksiin. Kuitenkin kaikista luennoista tuli tallenteet, joten kurssi on hyvin joustava. Suosittelen kaikille, ketä ayurveda kiinnostaa <3
Kiitos SYDÄMENI POHJASTA. Tämä oli vasta pintaraapaisu kaikkeen, mitä omalla ayurveda-polullani kohtaan. Tulen ehdottomasti mukaan jatkokurssille, eli mekin nähdään vielä. Kiitos, kiitos, kiitos. ” Meri
Merin videopalaute: Merin palaute
Liity kurssille ja lähde matkalle kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia!
