Lähde mukaan Naiseus -ja Hyvinvointi-retriitille.

🌸 Naiseus & Hyvinvointi -retriitti 17.–20.7.2025 🌸

Tule vahvistamaan elinvoimaasi, syventämään yhteyttä itseesi ja löytämään sisäinen tasapainosi.

Tämä retriitti on sinulle, nainen, joka tunnet että on aika tehdä tilaa uudelle.
Onko sisälläsi hiljainen kaipaus elinvoimaisempaan, tasapainoisempaan elämään?
Haluatko vointiasi kohentavan, syvästi voimaannuttavan kokemuksen, joka auttaa sinua astumaan syksyyn keveänä, kirkkaana ja omassa voimassasi?

🔥 Mitä tämä viikonloppu sinulle tarjoaa?

Painopiste on naiseuden elinvoimassa, hormonitasapainossa ja feminiinienergian tasapainottamisessa.
Ohjelma tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia keholle, mielelle ja sydämelle – lempeästi ja syvästi.

Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta, ayurvedasta tai tantrasta – riittää, että olet valmis ottamaan askeleen kohti itseäsi.

✨ Viikonlopun ohjelmassa:

Terapeuttista joogaa & pranayamaa
Tantrisia harjoituksia: ecstatic sensual dance, tärinäharjoitus, naisten piiri
Yoni egg -harjoittelua
Ayurveda- ja lantionpohjaluennot
Sauna, uintia joessa, metsässä olemista
Ravitsevaa kasvis- tai sekaruokaa ja sydämellistä seuraa

💫 Retriitti sinulle, joka…

Haluat palauttaa yhteyden kehoosi ja naiseuteesi
Kaipaat tilaa, jossa voit hengittää ja olla oma itsesi
Olet valmis kuuntelemaan sisintäsi, intuitiotasi – ja vahvistamaan omaa voimaasi
Tahdot elää vapaasti – omista lähtökohdistasi, omalla tavallasi

Naiset, jotka kokoontuvat yhdessä aidosti, peilaavat toistensa valoa.
Tämä retriitti tarjoaa tilan, jossa voit nähdä itsesi selkeämmin – ja antaa sisäisen äänesi tulla kuulluksi.
Oletko valmis katsomaan itseäsi lempeästi ja elämään taas täyttä elämää?

”Täydellinen viikonloppu Ayurvedan, pranayaman ja tantraan tutustumisen merkeissä.
Sisälläni liikahti jotain syvempää, kohti naiseutta ja oman kehon hyvinvointia.
Lana saa kaikki naiset säteilemään sisäistä valoaan.
Kiitos lempeästä ja naurun täyteisestä viikonlopusta.”
– Kaisa, aiemmalta retriitiltä

🌿 Mitä saat retriitiltä?

✔ Kokonaisvaltaisen, eheyttävän kokemuksen
✔ Tilaisuuden irtautua arjesta luonnon keskellä
✔ Inspiroivia luentoja: itsetuntemusta, Ayurveda- ja kehotietoisuutta
✔ Ayurvedisia & tantrisia työkaluja arkeen
✔ Syvän yhteyden toisiin naisiin – ja ennen kaikkea itseesi

Yksi viikonloppu voi muuttaa koko elämäsi suunnan.

🏡 Paikka & täysihoito

Stockforsin Patruunantalo, Ruotsinpyhtää

✨ Majoitus 3 hengen huoneissa
✨ Yhden hengen huone +30 €/yö (yht. 90 €)
✨ Täysihoito: 240 € / 3 yötä – sisältää:
– Majoitus, lakanat & pyyhkeet
– Aamupala, lounas ja illallinen

🧾 Täysihoito maksetaan suoraan:
👉 www.stockforsvillage.fi

💸 Hinnat ja ilmoittautuminen

🌟 Early Bird -hinta: 639 € (sis. ALV)
– voimassa 30.6.2025 asti
– sisältää ohjelman, tilavuokran, ruoan & saunan

Normaalihinta: 739 €

🔒 Varausmaksu 150 € maksetaan heti ilmoittautumisen jälkeen (ei palauteta, sisältyy kokonaishintaan).
👉 Maksa varausmaksu täällä (Holvi)
✨ Muista ilmoittautua ennen maksua!

📅 Ajankohta

🕓 Saapuminen: to 17.7. klo 16–17
🕒 Lähtö: su 20.7. klo 15

Täyshoito: majoitus, maukkaat kasvisruoat ruoat, sauna, joki, metsä, luonto, hiljaisuus, upea ohjelma ja ihana tunnelma
Ohjelmaan kuuluu: pranayama, jooga, tantra-harjoitukset, ayurveda-luennot, mantrat.

👑 Ohjaajat

Lana Lavanina (LanaPrana)
– Kliininen Ayurveda-terapeutti (Nagpur, 2012)
– Jooga- ja pranayama-opettaja sekä tantraohjaaja (2001–)
– Yli 24 vuoden kokemus, kansainvälinen koulutus
🌐 www.lanaprana.fi | Facebook: LanaPrana

Annina Reet
– Fysioterapeutti, tantraopettaja, TRE-ohjaaja
– Tantraphysio-metodin kehittäjä
– Erikoistunut lantionpohjan terveyteen, tunnelukkojen vapauttamiseen ja elinvoiman lisäämiseen
🌐 www.anninareet.com

✨ Olet sydämellisesti tervetullut mukaan!

Varaa paikkasi ajoissa – retriitti täyttyy nopeasti.
📩 Ilmoittautuminen ja tiedustelut:
✉ | 📞 045 1313 121
🔖 Lisää mukaan nimesi, puhelinnumerosi ja mahdolliset allergiat.

”Täydellinen viikonloppu Ayurvedan, pranayaman ja tantraan tutustumisen merkeissä. Sisälläni liikahti jotain syvempää, kohti naiseutta ja oman kehon hyvinvointia. Lana on upea ohjaaja joka saa kaikki naiset seurassaan säteilemään sisäistä valovoimaansa. Kiitos lempeästä ja naurun täyteisestä viikonlopusta.”
Näin kommentoi Kaisa edelliseltä retriitiltä Lanan kanssa.

Oletko sinä valmis ottamaan hyvinvointisi ohjat omiin käsiisi ja alkamaan elää täyttä elämää, naisena ja jumalattarena?

Ohjaajat:
Lana Lavanina (LanaPrana) on Nagpurissa sertifioitu kliinisen Ayurvedan terapeutti vuodesta 2012, pranayama-, jooga-, ja tantra-ohjaaja vuodesta 2001.
Lanan vahvuus on ayurvedan, joogan, pranayaman ja tantran kokonaisvaltainen ymmärrys ja yhdistely hyvinvoinnin edistämiseksi ja ylläpitämiseksi.
Näistä kaikista hänellä on yli 24-vuoden kokemus sekä kansainvälinen koulutus.
LanaPranan löydät Facebookista ja Lanan kotisivuilta http://www.lanaprana.fi
Lana on pitänyt retriittejä ulkomailla ja Suomessa vuodesta 2010!

Annina Reet on fysioterapeutti, tantraopettaja ja TRE-ohjaaja, jolla on lukuisia erikoistumistutkintoja terveyden- ja hyvinvoinnin alalta. Annina on kehittänyt Tantraphysio metodin, joka yhdistää tantraaja lantionpohjan fysioterapiaa. Annina auttaa naisia ylläpitämään ja parantamaan lantionpohjan terveyttä ja ohjaa myös naisia irti tunnelukoista sekä nostamaan intohimoa, elinvoimaa, yhteyttä ja elämänlaatua kaikilla elämän osa-alueilla. Anninalla on yli 25-vuoden kokemus terveyden- ja hyvinvoinnin alalta. www.anninareet.com

Palautteita aiemmalta retriitiltä:
”Oli kesä, Lanan retriitillä musiikki soi ja saimme viehättävän kutsun lähteä naiselliseen tanssiin, antauduimme musiikin vietäväksi ja tunsin feminiinisyyteni nousevan. Vahva, rohkea, iloinen, tätä kaikkea sain kokea Lanan ohjauksessa kesäisessä illassa. Ensi kosketuksen myötä uskalsin sukeltaa syvemmin tantran maailmaan, niin kiitollinen tästä matkasta, Kiitos Lana ❤”
-Kaisa

”Olen niin yllättynyt mitä tapahtui, kaikki on ollut helppoa, sallivaa, iloista ja kivaa.
Lana sinun välittömyytesi ja vilpitön katseesi ja olemuksesi aukaisee väylän johonkin…
Tulin ilman odotuksia, vähän/paljon väsyneenä – lähden täynnä energiaa ja iloa täyteläisistä kohtaamisista”
– Maija

”Sain oivalluksen ja pohdittavaa retriitin jälkeenkin.
Pieni ryhmä loi turvallisen ja lämpimän avoimen tunnelman.
Rentous ja avoimuus sekä Lanan aurinkoinen ja avoin olemus loi turvallisen
ja energisen tunnelman.
Naiseuden yhteys ja voima oli mahtavaa!!!
Jään odottamaan jatkokurssia retriitistä.”
Pia –

”Kiitos Lana ❤
Ryhmä oli mukavan pieni, jolloin itsensä avaaminen harjoituksille
oli helpompaa ja turvallista.
Ohjelma oli sopivasti ja mahtava yhdistelmä tantraa, joogaa, pranayamaa ja Ayurvedaa.
Lanan ohjauksessa on turvallinen olo, hän on aivan ihanan iloinen persoona, lämmin sydän sekä uskomaton ammattitaito.”
❤ Mari

Peruutusehdot: Varausmaksun maksamalla 150€ varaat alustavasti paikkasi. Tämä maksu palautetaan vain, jos kurssi perutaan muista kuin osallistujista riippuvista syistä. Loppusumma tulee olla maksettuna kokonaisuudessaan 17.6.2025 mennessä.
Retriitin peruutus: Jos peruutus tapahtuu viimeistään 14 vrk ennen tapahtumaa, pidätämme varaus- ja toimistokuluja 50 € + varausmaksun 150€! Tätä lyhyemmällä varoitusajalla tulevista peruutuksista joudumme veloittamaan kurssin koko summan! Paikkaansa voi kuitenkin aina koettaa tarjota jollekin toiselle. Sairaustapauksessa pyydetään lääkärintodistus, joka osoittaa sellaisen terveydellisen tilan, joka selkeästi estää osallistumisesi.

🌸 Naiseus- ja Hyvinvointi-retriitin ohjelma 🌸

Päivä 1 – Torstai

16.00–17.00 Saapuminen, ilmoittautuminen ja majoittuminen
17.30 Kokoontuminen ja tutustuminen toisiin naisiin
18.30 Illallinen
19.30–21.30 Tantra-naisten piiri & Sensual Ecstatic Dance (Lana ja Annina)
21.30 Iltatee ja rauhoittuminen yöunille

Päivä 2 – Perjantai

8.00–10.00 Aamun kiitollisuusmeditaatio, pranayama ja lempeä hatha-jooga (Lana)
10.30 –11.30 Aamiainen
11.30–13.00 Minun kehoni kartta -harjoitus (Annina)
13.30 Lounas
Vapaata oleskelua
16.00–17.30 Koko kehon tärinäharjoitus – herätä kehosi syvä energia (Annina)
17.30–18.00 Rentoutumishetki / Meditaatio (Annina)
18.30 Päivällinen ja yhdessäoloa, maailmaa parantavia keskusteluja
20.00–22.00 Iltasauna

Päivä 3 – Lauantai

8.00–10.00 Yoni Egg -harjoitus ja Sensual Ecstatic Dance
10.30 Aamiainen
11.30–13.30 Tantra-harjoitus (Lana)
13.30 Lounas
Vapaata oleskelua
15.30–16.30 Naisten piiri & Luento: Q&A (aiheina mm. Ayurveda, jooga, elämä, naiseus)
16.30–18.00 Ilta-jooga ja pranayama
18.30 Päivällinen ja yhdessäoloa, maailmaa parantavia keskusteluja
20.00–22.00 Iltasauna

Päivä 4 – Sunnuntai

8.00–10.00 Kiitollisuuden meditaatio, pranayama ja lempeä hatha-jooga
10.00–11.00 Aamiainen
11.00–12.30 Yoni Egg -harjoitus ja meditaatio
12.30–13.30 Vapaata aikaa, yhteinen päätöshetki
13.30–14.30 Lounas
15.00 Hyvästit ja kotiinlähtö

✨ Pieniä muutoksia ohjelmaan voi tulla tarpeen mukaan, rakkaudella ja läsnäololla joustaen. ✨

Naiseus -ja Hyvinvointi-retriitti
17.7.-20.7.2025