Lähde mukaan Naiseus -ja Hyvinvointi-retriitille.

Tämä viikonloppuretriitti on sinulle, joka haluat muuttaa elämäsi suuntaa kohti terveempää ja elinvoimaisempaa elämää. Painopiste on naiseuden elinvoimassa, hormonitasapainossa ja laajasti feminiinienergian tasapainottamisessa.

Tämä retriitti on jokaiselle naiselle, joka haluaa voida hyvin, löytää tasapainoa elämään ja lähteä kohti syksyä kevyenä ja energisenä ♥

Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta etkä ayurvedasta.

Ohjelmaan kuuluu tantraharjoituksia, terapeuttista joogaa, pranayamaa, yoni egg harjoittelu, Ayurveda luento ja Lantiopohjan luento, saunomista, joessa uimista sekä hyvää ruokaa ja iloista mieltä.

Oletko löytänyt oman tapasi olla ja elää vapaasti? Ilmentää itseäsi ja sisimpääsi ilman ympäriltä, muista ihmisistä tai yhteiskunnasta tulevia odotuksia tai normeja.

Kyse on siitä mitä vapaus sinulle tarkoittaa, ei minulle tai naapurin Pirkolle. Kyse on siitä, että tutustut itseesi ja annat itsellesi ansaitsemasi arvostuksen ja kunnian. Alat ilmentämään todellista itseäsi. Se on synnyinoikeutesi. Se onnistuu vain ottamalla itsellesi aikaa ja tilaa, tässä hetkessä. Kuuntelemalla mitä sisältäsi nousee – opit ottamaan ohjausta vastaan. Kuuntelemaan intuitiotasi.

Naiset antavat myös aidosti kohdatessaan valtavasti toisilleen.
Heijastamme toistemme sisintä kuin peiliin katsoisi.
Uskallatko sinä katsoa? Kokea? Ja elää jälleen täyttä elämää?
Jos tämä resonoi tai vastasit kyllä niin jatka lukemista!

Kutsun sinut mukaan viikonlopun kestävälle retriitille (17-20.07.2025) ja haluan että juuri sinä saat valosi ja voimasi takaisin! Sinä ansaitset sen ja maailma ansaitsee nähdä ja kuulla sinut.

Tarjoamme sinulle retriitin puitteissa:
– Ihanan kokemuksen & elämyksen
– Luvan hengähtää tunnelmallisessa ympäristössä luonnon helmassa
– Vahvistavaa ja puhdistavaa ravintoa
– Luentoja joiden avulla lisäät itsetuntemusta, hyvinvointia ja opit lisää ayurvedasta
– Ayurvedisia ja tantrisia työkaluja arkeen: tunnistat paremmin omia tarpeitasi ja teet parempia valintoja
– Pranayama – erittäin tehokkaita hengitysharjoitteita
– Terapeuttisia Joogaharjoituksia
– Tantraharjoituksia (ecstatic sensual dance, tärinä harjoitus, naisten piiri etc)

– Yoni egg harjoittelu

Ennen kaikkea luvan olla se Nainen kuka todella olet.
Yksi viikonloppu voi muuttaa koko elämäsi suunnan.

”Täydellinen viikonloppu Ayurvedan, pranayaman ja tantraan tutustumisen merkeissä. Sisälläni liikahti jotain syvempää, kohti naiseutta ja oman kehon hyvinvointia. Lana on upea ohjaaja joka saa kaikki naiset seurassaan säteilemään sisäistä valovoimaansa. Kiitos lempeästä ja naurun täyteisestä viikonlopusta.”
Näin kommentoi Kaisa edelliseltä retriitiltä Lanan kanssa.

Oletko sinä valmis ottamaan hyvinvointisi ohjat omiin käsiisi ja alkamaan elää täyttä elämää, naisena ja jumalattarena?

Ilmoittaudu nyt! Early Bird hinta 399€ on vain 10 ensimmäiselle!

🌸 VARAA PAIKKASI NAISUUS- JA HYVINVOINTI-RETRIITILLE! 🌸

Early Bird -hinnat:

Ensimmäiset 10 osallistujaa: 399 € (sis. alv)
Seuraavat osallistujat (10–20): 449 € (sis. alv)
Tämän jälkeen hinta: 499 € (sis. alv)

✨ Muistathan ilmoittautua retriitille ennen varausmaksun maksamista!
Ilmoittautumisen jälkeen varausmaksu 150 € maksetaan heti, jotta paikkasi vahvistuu.
Varausmaksun maksulinkki:
👉 Maksa varausmaksu täällä (Holvi)

Huom! Varausmaksua ei palauteta ja se sisältyy kokonaishintaan.

🏡 Täyshoidon hinnat Stockforsin Patruunantalolla:

Täysihoito kolmelta yöltä (majoitus + kasvis- tai sekaruoka): 240 €
Huoneet ovat 3 hengen huoneita.
Yhden hengen huone: Lisämaksu 30 € / yö (yhteensä 90 € viikonlopulta)

Täysihoito sisältää:

Majoitus
Lakanat ja pyyhkeet
Aamupala, lounas ja illallinen

Täysihoito maksetaan suoraan Stockforsvillagelle:
🌐 www.stockforsvillage.fi
📘 Stockfors Patruunantalo Facebookissa

✨ Lämpimästi tervetuloa mukaan luomaan yhteistä, voimaannuttavaa viikonloppua! ✨
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: www.lanaprana.fi

Retriitiin kuuluu: kurssin ohjelma, täyshoito (majoitus + maukkaat ruoat), tilavuokra ja sauna.

Ilmoittautuminen ja tiedustelut kurssille: alla olevalla lomakkeella tai ja puh numero: 045 1313 121
Liitä ilmoittautumiseesi nimesi ja puhelinnumerosi ja mainitse, jos sinulla on ruoka-aineallergioita.

Ajankohta: Saapuminen 17.7 klo 16.00-17.00 ja kotiinlähtö 20.7.2025 klo 15
Täyshoito: majoitus, maukkaat kasvisruoat ruoat, sauna, joki, metsä, luonto, hiljaisuus, upea ohjelma ja ihana tunnelma
Ohjelmaan kuuluu: pranayama, jooga, tantra-harjoitukset, ayurveda-luennot, mantrat.

Ohjaajat:
Lana Lavanina (LanaPrana) on Nagpurissa sertifioitu kliinisen Ayurvedan terapeutti vuodesta 2012, pranayama-, jooga-, ja tantra-ohjaaja vuodesta 2001.
Lanan vahvuus on ayurvedan, joogan, pranayaman ja tantran kokonaisvaltainen ymmärrys ja yhdistely hyvinvoinnin edistämiseksi ja ylläpitämiseksi.
Näistä kaikista hänellä on yli 24-vuoden kokemus sekä kansainvälinen koulutus.
LanaPranan löydät Facebookista ja Lanan kotisivuilta http://www.lanaprana.fi
Lana on pitänyt retriittejä ulkomailla ja Suomessa vuodesta 2010!

Annina Reet on fysioterapeutti, tantraopettaja ja TRE-ohjaaja, jolla on lukuisia erikoistumistutkintoja terveyden- ja hyvinvoinnin alalta. Annina on kehittänyt Tantraphysio metodin, joka yhdistää tantraaja lantionpohjan fysioterapiaa. Annina auttaa naisia ylläpitämään ja parantamaan lantionpohjan terveyttä ja ohjaa myös naisia irti tunnelukoista sekä nostamaan intohimoa, elinvoimaa, yhteyttä ja elämänlaatua kaikilla elämän osa-alueilla. Anninalla on yli 25-vuoden kokemus terveyden- ja hyvinvoinnin alalta. www.anninareet.com

Palautteita aiemmalta retriitiltä:
”Oli kesä, Lanan retriitillä musiikki soi ja saimme viehättävän kutsun lähteä naiselliseen tanssiin, antauduimme musiikin vietäväksi ja tunsin feminiinisyyteni nousevan. Vahva, rohkea, iloinen, tätä kaikkea sain kokea Lanan ohjauksessa kesäisessä illassa. Ensi kosketuksen myötä uskalsin sukeltaa syvemmin tantran maailmaan, niin kiitollinen tästä matkasta, Kiitos Lana ❤”
-Kaisa

”Olen niin yllättynyt mitä tapahtui, kaikki on ollut helppoa, sallivaa, iloista ja kivaa.
Lana sinun välittömyytesi ja vilpitön katseesi ja olemuksesi aukaisee väylän johonkin…
Tulin ilman odotuksia, vähän/paljon väsyneenä – lähden täynnä energiaa ja iloa täyteläisistä kohtaamisista”
– Maija

”Sain oivalluksen ja pohdittavaa retriitin jälkeenkin.
Pieni ryhmä loi turvallisen ja lämpimän avoimen tunnelman.
Rentous ja avoimuus sekä Lanan aurinkoinen ja avoin olemus loi turvallisen
ja energisen tunnelman.
Naiseuden yhteys ja voima oli mahtavaa!!!
Jään odottamaan jatkokurssia retriitistä.”
Pia –

”Kiitos Lana ❤
Ryhmä oli mukavan pieni, jolloin itsensä avaaminen harjoituksille
oli helpompaa ja turvallista.
Ohjelma oli sopivasti ja mahtava yhdistelmä tantraa, joogaa, pranayamaa ja Ayurvedaa.
Lanan ohjauksessa on turvallinen olo, hän on aivan ihanan iloinen persoona, lämmin sydän sekä uskomaton ammattitaito.”
❤ Mari

Peruutusehdot: Varausmaksun maksamalla 150€ varaat alustavasti paikkasi. Tämä maksu palautetaan vain, jos kurssi perutaan muista kuin osallistujista riippuvista syistä. Loppusumma tulee olla maksettuna kokonaisuudessaan 17.6.2025 mennessä.
Retriitin peruutus: Jos peruutus tapahtuu viimeistään 14 vrk ennen tapahtumaa, pidätämme varaus- ja toimistokuluja 50 € + varausmaksun 150€! Tätä lyhyemmällä varoitusajalla tulevista peruutuksista joudumme veloittamaan kurssin koko summan! Paikkaansa voi kuitenkin aina koettaa tarjota jollekin toiselle. Sairaustapauksessa pyydetään lääkärintodistus, joka osoittaa sellaisen terveydellisen tilan, joka selkeästi estää osallistumisesi.

🌸 Naiseus- ja Hyvinvointi-retriitin ohjelma 🌸

Päivä 1 – Torstai

16.00–17.00 Saapuminen, ilmoittautuminen ja majoittuminen
17.30 Kokoontuminen ja tutustuminen toisiin naisiin
18.30 Illallinen
19.30–21.30 Tantra-naisten piiri & Sensual Ecstatic Dance (Lana ja Annina)
21.30 Iltatee ja rauhoittuminen yöunille

Päivä 2 – Perjantai

8.00–10.00 Aamun kiitollisuusmeditaatio, pranayama ja lempeä hatha-jooga (Lana)
10.30 –11.30 Aamiainen
11.30–13.00 Minun kehoni kartta -harjoitus (Annina)
13.30 Lounas
Vapaata oleskelua
16.00–17.30 Koko kehon tärinäharjoitus – herätä kehosi syvä energia (Annina)
17.30–18.00 Rentoutumishetki / Meditaatio (Annina)
18.30 Päivällinen ja yhdessäoloa, maailmaa parantavia keskusteluja
20.00–22.00 Iltasauna

Päivä 3 – Lauantai

8.00–10.00 Yoni Egg -harjoitus ja Sensual Ecstatic Dance
10.30 Aamiainen
11.30–13.30 Tantra-harjoitus (Lana)
13.30 Lounas
Vapaata oleskelua
15.30–16.30 Naisten piiri & Luento: Q&A (aiheina mm. Ayurveda, jooga, elämä, naiseus)
16.30–18.00 Ilta-jooga ja pranayama
18.30 Päivällinen ja yhdessäoloa, maailmaa parantavia keskusteluja
20.00–22.00 Iltasauna

Päivä 4 – Sunnuntai

8.00–10.00 Kiitollisuuden meditaatio, pranayama ja lempeä hatha-jooga
10.00–11.00 Aamiainen
11.00–12.30 Yoni Egg -harjoitus ja meditaatio
12.30–13.30 Vapaata aikaa, yhteinen päätöshetki
13.30–14.30 Lounas
15.00 Hyvästit ja kotiinlähtö

✨ Pieniä muutoksia ohjelmaan voi tulla tarpeen mukaan, rakkaudella ja läsnäololla joustaen. ✨

Naiseus -ja Hyvinvointi-retriitti
17.7.-20.7.2025