Jokainen voi muuttaa elämänsä suunnan. Jaan tässä oman tarinani siksi, että haluan näyttää omalla esimerkilläni, että olosuhteet eivät välttämättä määritä ihmistä. Olin onnekas siinä, että löysin oikeat työkalut onnelliseen elämään: joogan, pranayaman sekä ayurvedisen ravinnon ja elämäntavan. Oman hyvinvointini tarina alkoi 70-luvulla Venäjän Petroskoissa, jossa vietin …
Lanasta on ilmestynyt kiva juttu Tosite-lehdessä. Juttu kertoo siitä kuinka hän sai terveytensä ja elinvoimansa takaisin joogan, ayurvedan ja pranayaman kautta. Lanan vinkki: ”Kuuntele itseäsi ja kunnioita omaa kehoasi. Katso mitä syöt ja miten – rutiinit ja sekä miellyttävä ruokailukokemus ovat tärkeitä.” Voit lukea tämän inspiroivan …
Tervetuloa kevään koulutuspäivään la 29.3.2014 klo 9-13! Joogaopettaja, ravinto- ja ayurvedaterapeutti seka pranayama-opettaja Lana Lavanina toimii päivän kouluttajana. Koulutuspäivän aiheina ovat ayurveda, intialainen lääketieteen muoto ja joogan sisartiede, sekä pranayama eli hengitysharjoitukset. Koulutuspäivä alkaa kahden tunnin luennolla, jonka jälkeen on pieni tauko ja joogaharjoitus. 9-11 …
Anna läheiselle tai itsellesi joululahjaksi hyvä olo! LanaPranan lahjakortti oikeuttaa kattavaan ja asiantuntevaan Ayurveda-konsultaatioon. Konsultaatiossa määritellään ayurvedisia oppeja noudattava, yksilöllinen ruokavalio, jonka avulla voi aloittaa uutena vuotena uuden, terveellisemmän elämäntavan. Ayurveda-hoidoissa lähdetään ihmisen yksilöllisen kehotyypin tutkimuksesta, minkä jälkeen tutkitaan asiakkaan mielen ja kehon tilaa ja selvitetään …
Ystäväni Eeva halusi tietää Ayurvedasta ja haastatteli minua jokin aika sitten. Jälkiruuaksi oli kicharia! 🙂 Haastattelu (englanninkielinen) löytyy täältä. When your digestion is good and strong it nourishes all tissues in the body. Poor digestion weakens the optimal functioning of the body and mind.
Tule nauttimaan ihanasta hoidosta syksyhintaan 110 € 1,5 tuntia (norm. hinta on 120 €). Vata-kausi alkaa syyskuun alussa ja samaan aikaan on paljon muita muutoksia: työhön tai kouluun paluu, sään kylmeneminen ym. Tasapainoita kehosi ja mielesi LanaPranan öljyhoidolla! Ayurvedinen öljy imeytyy ihon kautta kudoksiin ja poistaa …
Tällä kurssilla opimme Ayurvedan perusteet. Lauantaina luennon aiheena oli Agni = ruuansulatuksen entsyymit sekä Ama = kuona-aineet. Lisäksi käsitelttiin Ayurvedan, Pranayaman sekä Joogan yhteyttä. Sunnuntaina oli kokkauskurssi jolla tehttiin maukkaat ruuat Ayurvedisesti: valmistettiin Gheetä (kirkastettua voita), Kitchari jne.
Kaapelitehtaalla järjestetään suuri Joogafestival tapahtuma! LanaPrana esittelee omaa osaamistaan ja palveluitaan ständillä P16. Sunnuntaiaamuna pidän luennon Ayurvedasta ja Pranayamasta klo 9.30. Tervetuloa! http://joogafestival.fi/