Hemmottele itseäsi ja lähde joogamatkalle Kroatiaan Lana Lavaninan kanssa 25.6-2.7.2014!
Retriitillä lähestytään joogaterapiaa kokonaisvaltaisesti: pranayama, asana (Astanga, Hatha, Vinyasa flow ja Yin), ayurveda, mantra japa, filosofia ja asana-tekniikka.
Lana on opettanut astanga-, hatha- ja vinyasajoogaa 13 vuotta ja hänellä on vahva pranayama-tausta harjoiteltuaan sri O.P Tiwarin kanssa 10 vuotta. Lana on opiskellut joogaa, pranayamaa ja ayurvedaa Etelä-Koreassa, Intiassa ja Thaimaassa (Yoga Thailand) laajentaen koulutustaan ayurveda-terapialla ja ravintoneuvonnalla. Lanan opetuksessa asanat, pranayama ja ayurveda luovat kokonaisvaltaisen lähestymisen terveyteen, minkä lisäksi ayurveda-terapiassa oppilaat saavat henkilökohtaisia ohjeita hyvinvointinsa vahvistamiseksi.
Tule rentoutumaan ainutlaatuisen holistiselle joogamatkalle itseesi!
Aamun pranayama-harjoituksilla avaamme energiakanavat elinvoiman virtaukselle; asanoilla vahvistamme kehoa ja vapautamme sen lukkoja. Iltapäivisin teemme palauttavan yin-joogaharjoituksen rauhoittamaan hermostoa ja aisteja. Ayurveda-luennoilla kuulemme tietoa oikeasta ruokavaliosta ja elämäntavasta.
Upeat maisemat sijaitsevat meren rannalla aurinkoisessa Crikvenicassa lähellä Zagrebia, missä idyllinen luonto tasapainottavat mielen ja kehon. Vapaa-aikana voit nauttia ihanista rannoista, ja läheltä löytyy todella edullisia ravintoloita, jotka tarjoavat maukasta ruokaa…
Retriitin aikana on mahdollisuus varata aika ayurveda-konsultaatioon ja -öljyhoitoon sekä thaihierontaan!
Hinnat (7 yötä):
- maksu ennen 1.4.2014: 450 € / yhden hengen huone 500 €
- maksu 1.4.2014 jälkeen: 500 € / yhden hengen huone 550 €
Hintaan sisältyy jooga, majoitus, aamiainen, vuoristoretki, Qigong harjoitus
Lentoliput eivät sisälly hintaan.
Lisätietoa: 045-1313121
VARAA NOPEASTI! PAIKKOJA ON RAJOITETUSTI!
Lisätietoa retriittipaikasta Crikvenicassa: http://www.prana-yoga.hr/content/holistic-retreat