Kuva: ArsMondo

Tervetuloa Lanan retriittiin maagiseen Positanoon, Amalfin rannikolle Etelä-Italiaan!

Retriittimme pidetään hotelli Pupettossa. Hotellimme sijaitsee aivan merenrannassa, joten voit helposti pulahtaa aamu- ja iltauinnille. Harjoitustiloina käytämme hotellin kattoterassia, josta avautuu näkymä merelle sekä hotellin pihapiirissa sijaitsevaa näköalapaikkaa.

Pupettossa on oma merenrantaravintola, jossa voit nauttia illallista ja eteläitalialaisen ruokakulttuurin herkkuja.
Majoittuminen kahden hengen huoneissa, joissa oma kylpyhuone ja parveke sekä wifi-yhteys.

Retriitissä pranayaman, joogan ja paikallisen kasvisruoan avulla keho ja mieli saatetaan tasapainoon. Retriitti on avoin kaikille, jotka ovat kiinnostuneet omasta hyvinvoinnistaan ja ovat jooganneet ainakin jonkun verran.

Positano on vertikaalisesti rakennetun Amalfin rannikon helmi. Se huumaa kauneudellaan. Fyysisen kuntosi rajoja pääset testailemaan sadoissa rappusaskelmissa, jotka vievät ylös ja alas pitkin kaupunkia. Viikon aikana pääset tutustumaan paikallisen ruokakulttuurin lisäksi kuuluisaan positanolaiseen pellavamuotiin ja keramiikkataiteeseen.

ALUSTAVA OHJELMA

29.6.2020
Saapumispäivä
Yhteinen kasvisillallinen klo 19.30

30.6.2020
Pranayama klo 7-7:30
Joogaharjoitus klo 7.30 – 9
Aamiainen alkaen klo 9
Ayurvedaluento klo 17 – 18
Palauttava harjoitus ja iltapranayama klo 18 – 19

1.7.2020
Pranayama klo 7-7:30
Joogaharjoitus klo 7.30 – 9
Aamiainen alkaen klo 9
Ayurvedaluento klo 17 – 18
Palauttava harjoitus ja iltapranayama klo 18 – 19

2.7.2020
Aamiainen alkaen klo 9
Oma vapaapäivä tai retki Caprille/Pompein rauniokaupunkiin/Tramontin viinitilalle

3.7.2020
Pranayama klo 7-7:30
Joogaharjoitus klo 7.30 – 9
Aamiainen alkaen klo 9
Ayurvedaluento klo 17 – 18
Palauttava harjoitus ja iltapranayama klo 18 – 19

4.7.2020
Pranayama klo 7-7:30
Joogaharjoitus klo 7.30 – 9
Aamiainen alkaen klo 9
Ayurvedaluento klo 17 – 18
Palauttava harjoitus ja iltapranayama klo 18 – 19
Yhteinen kasvisillallinen klo 19.30

5.7.2020
lähtöpäivä
Aamiainen alkaen klo 9

Viikon aikana saat valita omat lounas- ja illallispaikat oman makusi mukaan. Kerromme mielellämme Positanon lukuisista ravintoloista ja niiden erikoisuuksista. Vulkaaninen maaperä tekee Amalfin rannikon kasvisruuista mineraalipitoisia ja maukkaita.

MATKUSTUS, MAJOITUS JA MUUTA HYÖDYLLISTÄ TIETOA

Majoitus

Kahden hengen huoneissa merenrantahotelli Pupettossa

Matkustus

Lennot eivät sisälly hintaan. Lähin lentokenttä löytyy Napolista. Helsingistä Napollin lentää mm. Lufthansa.

Helsingistä suoraan Roomaan lentää mm. Finnair ja Norwegian.

Roomasta pääset Positanoon näin:
Roomasta Napoliin joko rantarataa pitkin tai pikajunalla. Rantaradalla matka kestää 3,5h, hinta on noin 10€.
Pikajuna vie sinut tunnissa, hinta noin 44€.
Napolista Vesuvius-juna vie sinut noin tunnissa Pompeijin kautta Sorrentoon, matka maksaa noin 4 €.
Sorrennosta SITA-bussi vie sinut noin tunnissa serpentiinitietä Positanoon, matka maksaa noin 2€.

Hinta

EARLY BIRD -HINTA 1290€ on voimassa 30.8.2019 asti. Tämän jälkeen hinta on 1350€.

Hinta sisältää
– Lana Lavaninan opetuksen
– Kuuden yön majoituksen kahden hengen huoneissa hotelli Pupettossa aamiaisineen
– Kaksi kasvisillallista (ensimmäinen ja toinen ruokalaji, jälkiruoka ja lasi paikallista viiniä).

Varaukset

Paikkoja on vain rajoitetusti ja ne täytetään varausjärjestyksessä. Varaus tehdään ArsMondoon puhelimitse, sähköpostilla tai lomakkeella.
Ilmoitathan nimesi, puhelinnumerosi, sähköpostiosoitteesi ja postiosoitteesi sekä matkan nimen ja ajankohdan.

Varausmaksu 100 € maksetaan 7 päivää varauksen jälkeen, ArsMondo lähettää sinulle laskun sähköpostitse. Varaukset ovat sitovia.

→ Ilmoittaudu
​